《益寿宝典》简静,就是不活到热闹。只因知道,热闹处即是烦恼处。人世所有的欲望,都在热闹里,所有的沦陷,也都在热闹里。离热闹远一些,就意味着离沦陷远一些。人活到简静,不是没有了烦恼,而是从此不再自寻烦恼。简静,不是远避尘世,而是远避喧嚣。俗世有太多的蝇营狗苟,简静的人,以心灵的弦歌雅意与之对立和抗争。一个人的自在风流,其实就是活得找到了自己。简静的人,他们不愿在众人面前张扬,只愿低调平和行事。他们无意追逐物质层面的繁盛,只在精神的高地,兀自风雅。太极可有效缓解慢性疼痛美国塔夫茨大学等机构研究人员在近期《英国医学杂志》上发表论文说,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。研究人员将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次。纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上2%到4%的成年人患有纤维前段时间,"咖啡致癌"传得沸沸扬扬。起因是,全球最大的咖啡连锁店"星巴克",其咖啡被指出含有"致癌物"——丙烯酰胺。不过很快各路食品安全专家、医生纷纷现身辟谣。事实证明,又是一条"致癌谣言"!舆论反转,前后用不到三天。为何"咖啡致癌"如此不堪一击?因"致癌物"戒咖啡,那猪肉也该戒了的确,星巴克咖啡含有丙烯酰胺,但是其实我们喝的所有咖啡,都含有丙烯酰胺。要知道,生咖啡豆只有经过烘焙,才能有那股特殊的香味。而丙烯酰胺正是烘焙过程曾经网络流传的"杨梅里面有虫子""吃一颗杨梅等于吃十条虫子"的说法又开始盛行,让网友感到困扰。"食用后对身体是否有害?"成为网友普遍担心的问题。"杨梅虫"实为果蝇幼虫近日,"杨梅里面有虫子""吃杨梅等于吃虫子"的言论在社交媒体疯传。有网友拍摄的视频显示,从市面上买回的杨梅,经过浸泡,有白色的虫子从杨梅里面爬出。一些网友看过视频后,表示不敢再吃杨梅。针对网络的说法,记者在市场上买回了杨梅进行实验。将杨梅放入淡盐水中,浸泡5分钟后,记者看到有白色的小虫子从杨梅中爬出。经过20分钟后,盐水中大概有10近日,微信朋友圈里,一条内容为"低钠盐就是送命盐"的信息热传,引起不少人关注。记者从多家医院的肾内科了解到,目前还没有收治因为食用低钠盐引发高钾血症的病例,普通人食用低钠盐对身体并没有危害,然而,患有动脉硬化的老年人和肾功能异常的患者食用确实有可能危及生命。网传"低钠盐送命"昨天一大早,60多岁的江大妈和老伴儿来到省中医院,准备挂个专家号。原因就是在网上看到一条"低钠盐就是送命盐"的信息,让吃
日前,一种被称为"网红奶"的透明袋装牛奶销售火爆。一位正在挑选牛奶的消费者对记者说:"这种奶上面标着低温避光贮存,而且保质期只有20多天,感觉应该比以前那种常温保存的牛奶更新鲜、更有营养。"那么,这种透明袋装的"网红奶",真的更新鲜吗?透明袋包装不利于保存一位多年从事乳品销售的资深业内人士向记者揭开了其中的奥秘。"实际上,这种透明袋装牛奶,里面装的就是‘超高温灭菌奶’,也就是吃饭时,我们经常能听到有些克制饮食的姑娘说:"不能再吃了,不然胃要被撑大了!"没错,很多人认为我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,就会越来越松,甚至有爆掉的危险;而如果总是不去吹它,橡胶会老化,胃也会渐渐萎缩。我们的胃真的和气球一样吗?首先我们需要来了解一下胃的结构。长期吃撑或饥饿会改变胃容量吗我们的胃是一个肌性器官,意思就是它是由肌肉构成的腔,而且是好几层肌肉。鸡肉汁多肉嫩,价格相对便宜,是很多人餐桌上的常客。然而,"速生鸡是激素催的"这一说法让很多人担心不已。事实果真如此吗?速生鸡的学名叫"大快型白羽鸡",特点是长得大,长得快,而且羽毛是白的。这种鸡40多天出笼非常正常,完全不用激素催大。它是从国外引进的品种,是目前世界上最重要的禽肉来源。以前在农村,一只鸡从孵出来到长大至少要半年,但是世界粮农组织提供的数据显示,2012年全球内鸡平均出笼时间为42～45天。德国、美国一些先进的农场已经实现33天出栏,但这一切跟激素毫无关系。"速生鸡"的出现和现代良种选左跳财,右跳灾"——这句话相信很多人从小听到大,耳朵都快要起茧子了。眼皮跳跟人的运势相关?不存在的。不过,我可以告诉你,眼皮为什么会跳。原来是这圈肌肉在"作妖"在我们的眼睛周围,分布着一圈肌肉,名字叫"眼轮匝肌"。眼轮匝肌主要有两个功能,一个是闭眼,一个是让我们的表情更生动。想象一下,没有眼轮匝肌参与的笑容,是"皮笑肉不笑",看起来很假。眼皮跳,罪魁祸首,就是这圈肌肉。控制眼轮匝肌的"BOSS",是条面神无骨鸡爪在十几年前就已出现鸡爪除了表层的鸡皮就是里面的结缔组织,主要是胶原蛋白,营养价值比较低。不过,胶原蛋白使得鸡爪炖煮后吃起来口感很好,而且鸡爪脂肪含量不高,作为一种佐餐小菜还是挺不错的。鸡爪骨头多,啃起来显得不文雅,而且弄脏手不方便,如果是在家里或者烧烤大排档吃倒也无妨,要上宴席就困难了。大约十几年前,餐馆里出现了无骨鸡爪,那大快朵颐的感觉特别棒。后来有传言称,这些无骨鸡爪都是老太太用嘴啃出来的,甚至有人拍到了照片(实际是泰国的作坊),这让不少食客产生了心理障碍。
不知您是否有这样的感受,人到30似乎变得更加多愁善感了。从前即使感动、后悔也有泪不轻弹的自己,为什么随着年龄的增长反而更加脆弱了呢?这是件难为情的事情吗?现在,就让我们跟随日本"美LAB"网站的报道,来看看眼泪对美容有着何等功效吧!30～40岁的女性更容易积压压力在我看来,越成熟越脆弱的原因多半在于压抑的环境。你知道人活着要做的最基本的两件事是什么吗?其一是吸收营养,其二就是排泄。排泄的中医称谓也被称为排毒。人体之毒分内外。食品加工过程中产生的丙烯酰胺、杂环胺,还有人们饮食中摄入的重金属、农药残留以及有害的病原微生物等,如果进入人的体内,都会成为外毒。外毒不排,轻则致病,重则要命。而人体新陈代谢过程中产生的自由基、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、尿酸等,都是人体产生的内毒,这些毒素的滞留会对人体健康造成不同程度的损害,并加速人体衰老。梦游这个词具有一定的歧义,其暗示了梦游与梦有关,但实际上不是这样。睡眠≠睡+做梦我们的睡眠状态并不是"睡+做梦"的简单组合,而是一个周期接一个周期的进行。在一个周期里,睡眠分为REM(快速眼动)和NREM(非快速眼动)期,REM一般是梦境发生最多的时期,伴随着近清醒状态的脑电波和不停的眼动。NREM期包括1～4个阶段。在第4个阶段,大脑处于一种慢波睡眠(或者接近慢波)中,我们一般也叫做"深度睡眠"。、睡觉时流口水,不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了!
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