《现代养生》爱上茶,是自然而然的事情,因为嫁了一位喜欢品茶的男人。一切都没有预兆,没有刻意,在生命里的某一个刹那,是注定的缘。最初的微信名字,便叫清茶。因为喜欢淡淡的茶香,喜欢淡淡的茶色,也一并喜欢着原汁原味的烟火生活。平常的日子里,对喝茶没有太多的讲究,一小撮金骏眉,合适的水温,茶汤倒入杯中,小口慢饮便觉生活是如此美好。爱人将我这种没有仪式感的饮茶法称为"生活茶"。我喜欢这叫法。老祖宗说:清早作品的价值水准,与篇幅长短没有必然联系,长有长的气势,短有短的精妙。老子《道德经》,区区五千言,却巍巍耸立几千载;李白《静夜思》四句二十四字,老少尽知;孟郊《游子吟》六句三十字,大众耳熟能详;范仲淹《岳阳楼记》三百六十八字,脍炙人口,千年传诵。短而美、短而精、短而深的东西,与人心有了互动,定然会接续生息、经久不衰、永不磨灭。一个点无足轻重,但在黄金分割法中,这个点却至关重要。阿基米德说,给我一个点,我可以撬国家药品监督管理局正式发布公告,批准葛兰素史克公司生产的人乳头瘤病毒(HPV)疫苗在中国的进口注册申请,目前已在全国范围内开始供应。疫苗上市已来,爆发了人乳头瘤病毒疫苗注射的风潮,尤其在年轻白领女性中,"注射人乳头瘤病毒疫苗,预防女性宫颈癌"成为了热议的话题。殊不知,感染人乳头瘤病毒更多地是引发发生在肛周或生殖器周脸上的皱纹和身上的赘肉是女人永世的天敌,已过知天命之年,身体的代谢日益缓慢,平日靠每周数次的有氧运动维持体重,今年初因膝伤而中止运动,体重直线上升,到了"喝水会胖,呼吸能增重"的地步,减重成为我今年的第一要务。好友熊医生去年去了一趟美国,学到美国时下最火的"生酮饮食减重法",美国许多影星名流亲身体验,并公开展现减重后的成果,带动此法红遍全球。阳痿是性功能障碍中最常见的一种,通常是指在有性刺激和性欲的情况下,阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚不久,难以插入阴道,以致不能完整地完成整个性交过程。根据病情的发展可将阳痿分为早期、中期和晚期。早期表现为阴茎能自主勃起,但勃起不坚不久;中期表现为阴茎不能自主勃起、性欲缺乏、冲动不强、性交中途痿软;晚期表现为阴茎萎缩、无性欲、阴茎完全不能勃起。从病因来看,阳痿可分为器质性和非我的文字一向是信马由缰的,需要灵感,需要思维,最重要的是随心。隔三差五,便琢磨些文字,不雕琢,也不打磨,要得就是第一印象,因为那是从心底流淌出来的声音,哪怕质朴,哪怕无趣,也不妨碍其中的真情实意。从小就热爱文字的故事,并不适合我,对于小学语文,我一向是中规中矩便好。初中时候,是人生的第一个低谷期,文字就成为青春期的救命稻草,写诗的爱好,演讲的风格,差不多都是那段时间形成的,"阿是穴"及一些简单的穴道棍针疗法,可帮助人们自疗腰酸背痛、眼睛疲劳、腕管综合症及头痛等5大毛病。无需吃药,只要花5～10分钟,天天给自己做一下棍针按摩,你就可以轻松消一身疲劳。棍针是什么?所谓的棍针,就是以经络理论,协助身体做按摩(利用带菱角的物体),达到纾解身体不适或美容的效果。很多人第一眼见到棍针会以为它是刮痧,因为它的动作的确是在"刮"。刮痧的原理是要将人体皮下微细血管弄破,进而达到治病的物理作用。而棍针隐形眼镜,是现代人矫正屈光的最普遍方法之一。然而,错误选择或使用却会伤害眼睛。选择最贵或最新的隐形眼镜,未必最好,选对了,才能保持眼睛透气舒适,自在清晰地看世界。配戴隐形眼镜四大守则1.经常眨眼配戴隐形眼镜的人,应该时刻警惕自己有意识地经常性眨眼,眼睛才不至于太干涩。另外,最好每隔1小时让眼睛休息。2.避免用力揉搓眼睛平日生活中,应避免用力揉搓戴着隐形眼镜的早睡早起身体好、每天早上要排便才健康、胆道疾病多在半夜发作……这些大家都能朗朗上口的说法到底是真理还是歪理;为什么中医师掐掐手指,就能算出病情在减轻;中医师掐指在算什么?让我们一起来瞧瞧中医师手掌上的秘密,从指间来养生。1.手掌间子午流注手指是中医师的工具,不仅用来诊脉还能用来诊断及预防疾病。手掌内侧从食指到小拇指内藏一个"子午流注表"。子午是指养生之道与养生之术在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然,中医将养生理论称为养生之道,而将养生方法称为养生之术。养生之道顺其自然这一点体现了天人合一的思想,强调在养生的过程中,切不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》里所主张的:"上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。"形神兼养养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调理,正所谓形神兼养、守神全形和保形全神。动静结合现代医学认为生命在于运动,中美国植物委员会统计发现草本保健市场从2016到2017年增长8.5%,而且近十年来,美国人花在草本保健食品的支出呈倍数增长。前十大草本保健食品分别是:1.欧夏至草:属于薄荷的一种,具有帮助身体排痰的功能,含有抗微生物及抗霉菌的作用,能够用于咳嗽、支气管炎,有助呼吸道消肿;它是终年生长的香草植物,也是天然的蚱蜢驱避植物;还有研究认为其可能有助血糖控制。现代养生可以入菜、调酒、做成喉糖美国植物委员会统计发现草本保健市场从2016到2017年增长8.5%,而且近十年来,美国人花在草本保健食品的支出呈倍数增长。前十大草本保健食品分别是:1.欧夏至草:属于薄荷的一种,具有帮助身体排痰的功能,含有抗微生物及抗霉菌的作用,能够用于咳嗽、支气管炎,有助呼吸道消肿;它是终年生长的香草植物,也是天然的蚱蜢驱避植物;还有研究认为其可能有助血糖控制。可以入菜、调酒、做成喉糖人的情绪每一天都备受考验,要应付忙碌的生活节奏、戏剧化的日常生活和各种突发状况,情绪长时间处于紧绷状态,若不适时降温,纾解压力,就是一种精神折磨。在漫长的情绪拉锯战中,人们发现大自然就是最好的医生。现今的自然疗法各种各样,各有各的疗效,"花精疗法"是其中一种非常有效的自然疗法。追溯至最初,澳洲原住民从四万年前就开始利用花精治疗身心。现代花精疗方则奠定于20世纪30年代的爱德华巴哈医师(1886-1936),他被誉为"现代花目的探讨围术期护理干预在钬激光碎石取石术治疗泌尿结石中的应用效果。方法将2016年4月至2018年4月期间在我院接受钬激光碎石取石术的84例泌尿结石患者随机分为观察组(n=42)与对照组(n=42)。对照组给予常规护理,观察组给予围术期护理干预,比较两组一次性取石成功率、住院时间以及术后并发症发生情况。结果与对照组相比,观察组一次性取石成功率更高,住院时间更短,并发症发生率更低,差异显著(P<0.05)。结论在钬激光碎石取石术治疗泌尿结石围术期加强护理干预可有效提高碎石取石成功率、减少并发症发生,同时促进患者身体康复。目的探讨持续质量改进在小儿静脉留置针穿刺护理管理中的应用价值。方法对我院2017年9月-2018年9月间收治的260例静脉留置针穿刺患儿进行回顾性分析,根据护理管理方法不同分为研究组(n=130)以及对照组(n=130)。对照组采取常规护理管理,研究组在此基础上融入持续质量改进,比较两组一次性穿刺成功率及患儿家长满意度。结果研究组一次性穿刺成功率为88.46%,对照组为77.69%,研究组一次性穿刺成功率要高于对照组(P<0.05);研究组患儿家长满意度(96.15%)较对照组(88.46%)更高(P<0.05)。结论通过应用持续质量改进法,可提升一次性穿刺成功率,进一步改善小儿静脉留置针穿刺护理质量。
关键词：