《科学养生》关于如何获得幸福感,并没有一套严格的规则.但越来越多的研究表明,世界上确实有些东西能让我们更快乐.最近,新西兰健康网“stuff”总结30年来多个国家的幸福学研究,得出一个人如果想要幸福,需要5个要素. 财富 简单来说,有钱能提升幸福感,减轻压力水平.经济基础决定上层建筑,财富能给人带来基本的安全感和舒适感;有钱能消除没钱时所面临的各种压力;钱还能带来多种选择,给人自由;最重要的是,它能“买”时间,如付钱给清洁工,这样你就有时间做自己喜欢的事情.当然,金钱和幸福感并不是直线相关的,即当过了一个临界点,更多的钱换不来更多的幸福,所以生活质量已经很优越的人,应该从别的领域找幸福,而不是继续追逐财富.胃胀多是不良生活习惯导致的,如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等.胃胀时,很多人主要靠“忍”,但它是慢性胃病的症状之一,生活中应做出一些调整.美国《读者文摘》杂志总结了8个可减轻胃胀的习惯. 三月阳春,榆钱满树,那蔟蔟小花、平平子房、园园翅果,给人带来了春的光彩.在不少地方都有吃榆钱的习俗,就是把榆钱和面蒸之,然后用葱、蒜、姜之类的佐料拌食.其味鲜美,现代人吃了啧啧称道,是尝鲜.春季虽美,却正是粮食青黄不接之际,在旧时中国,各种可食之植物均可为充饥之用,是为救荒.慢性非传染性疾病(NCD),简称慢性病,是发病率、致残率、病死率高和医疗费用昂贵,并有明确预防措施的疾病.它主要指心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、精神心理性疾病等一组疾病.其病因复杂,发病与多个行为因素有关;潜伏期较长,没有明确的得病时间;病程长,随着疾病的发展,表现为功能进行性受损或失能,对健康损伤严重;很难彻底治愈,具有不可逆性.三高"你肯定知道,不就是高血压、高血脂、高血糖吗?第"四高"呢?你也可能答对高尿酸呗,甚至也知道高尿酸可引发痛风病,且尿酸之所以高都是嘴巴惹的祸(如嗜吃海鲜、火锅,贪饮啤酒等).尽管如此,笔者还是认为你对高尿酸的认知属于只知其一不知其二的"半罐水",有些理解还可能有误,从而导致你的保健大计漏洞百出,看完本文你就明白了.随着医学与保健知识的普及,重视补钙的中老年人日趋增多,但是否补得对还需打上一个大大的问号.不要紧,看完本文你就心中有数了. 全面认识钙的生理作用 人们较为熟悉钙在骨骼形成及健康中所扮演的重要角色,却不知人体的肌肉收缩、心脏跳动、神经、免疫及大脑思维等生命活动也都离不开钙.比如心脏为何长在胸部的左边,而肝脏却长在右侧肋缘下? 人常说,春困秋乏.最近一段时间,天气转凉,年近七旬的柳大爷似乎也陷入了"困乏"之境,近半个月来,他经常哈欠连天,困意绵绵.刚开始,柳大爷和家人都没有过分在意,都以为是天气变化的缘故,没想到,柳大爷打哈欠的频率越来越高,与之同时,还出现了肢体乏力、萎靡不振等现象.细心的家人赶紧带他去医院就诊,经检查,医生确诊柳大爷患上了脑中风.
柑橘汁多味甜,富含糖分,为人体提供热能,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A的前身),食之有益于身体健康. 不少人吃柑橘时,在剥去橘皮、将橘肉送入口中之前,总要将襻附在橘瓤外表的白色丝络扯得一干二净,弃而不食,未免可惜.为了贯彻落实《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》和《"健康中国2030"规划纲要》的精神,大力宣传党和国家关于发展医药卫生与健康事业,保障和维护人民健康的重大战略思想和方针政策,加强科学引领作用,推动医学科学进步,全面关注医学基础研究、医学临床发展、医学科学前沿技术,《现代养生》杂志将结合办刊宗旨和本刊的学科特点,重点关注中西医现代养生科学;关注中医现代化发展;关注预防为主、防治结合、中西医并重、中西医结合、中医药和西医药相互补充、协调发展. 各省、自治区、直辖市应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制(领导小组、指挥部): 为指导各地科学、规范地开展新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关心理危机干预工作,现将《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》印发给你们,请各地参照执行.执行中发现的问题请及时反馈国家卫生健康委疾控局.应急攻关各项目承担单位,有关项目管理专业机构: 为贯彻落实习近平总书记关于"把人民群众生命安全和身体健康放在第一位"的重要指示精神,有效发挥科技对打赢疫情防护狙击战的支撑作用,现就加强新型冠状病毒肺炎科技应对应急攻关项目管理的有关事项通知如下: 一、各项目承担单位要把疫情防控工作作为当前最重要的工作,组织科研人员集中精力、协同攻关、确保高效率高质量完成新型冠状病毒肺炎防控的科技攻关任务.各项目承担单位及其科研人员要坚持国家利益和人民利益至上,把论文写在"祖国大地上",把研究成果应用到疫情防控中,在疫情防控任务完成之前,不应该把精力放在论文发表上.《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》是为了发展医疗卫生与健康事业,保障公民享有基本医疗卫生服务,提高公民健康水平,推进健康中国建设,根据宪法,制定的法律导论 中医学作为传统医学具有两千多年的历史,在科技进步和信息技术迅速发展的当今时代,并没有伴随着时代的步伐快速地发展,其根本原因是中医学领域中数理逻辑和定量研究方法的缺失.建立在古代哲学基础之上的中医学理论难以通过现代科学实验和推理的途径去证明或检验,因此中医学理论的科学性常常会遭到来自各方质疑. 白藜芦醇(resveratrol)是生物性很强的多酚类物质,天然抗氧化物,在多种中药材中存在 [1].它有很多药理、生理性效用,比如,阻止血小板凝聚 [2]、抗氧化 [3, 4]、抗炎症 [3-5]、抗肿瘤 [6] 等,也对心脏疾病、癌症等发挥了很好的效用 [7-9].锌离子(Zn2+)属于微量元素,能维持人体正常结构与功能,参与体内多种酶的代谢与激活,在细胞信号转导机制中起着非常重要的作用.白藜芦醇和锌离子均能够减轻心肌损伤从而保护心肌 [10, 11],但是对于心肌保护作用,白藜芦醇与锌离子两者之间是否存在某种联系以及它们的细胞信号机制是怎样的,目前相关研究较少.本文就白藜芦醇与锌离子心肌保护作用之间的联系与具体相关信号转导机制进展综述如下.
目的:探讨异烟肼(INH)诱导肝细胞CYP2E1启动子区组蛋白乙酰化对肝细胞凋亡的影响.方法:INH浓度1000μg/mL,Garcinol为5μmol/L,药物作用6 h.ELISA检测乙酰化酶HAT与去乙酰化酶HDAC活性.Chip检测H3K56、H4K5水平.RT-PCR检测CYP2E1、JNK、Bax、Bcl2表达.结果:INH组与对照比,HAT活性降低,HDAC及CYP2E1启动子区acH3K56和acH4K5水平升高,JNK、Bax的mRNA增加,Bcl2下降.与INH组比,INH+Garcinol组HAT活性、acH3K56、acH4K5表达及JNK、Bax降低,Bcl2升高.结论:抑制肝细胞CYP2E1基因启动子乙酰化可减少INH诱导的肝细胞凋亡.目的:研究一线抗结核药物诱导小鼠肝损伤发生过程中NF-κB变化情况.方法:48只昆明小鼠随机分为基线组和HRZ组(INH+RFP+PZA),于灌胃3d、5d、7d、10d、15d后处死.ELISA检测血清中ALT、AST含量.ELISA和RT-PCR检测肝组织中NF-κB、IκB mRNA及蛋白表达水平.结果:肝组织病理学及ALT、AST水平发生改变,提示肝损伤发生.与基线组相比,HRZ组NF-κB mRNA和蛋白水平呈上升趋势,IκB mRNA和蛋白水平逐渐下降.结论:NF-κB通路在抗结核药物性肝损伤小鼠模型中被激活.目的:初步探讨泛素特异性蛋白酶7(Ubiquitin-specific proteases7,USP7)、白细胞介素6(IL-6)、肿瘤坏死因子-α(Tumor Necrosis Factorα,TNF-α)在乙型肝炎患者血清中的动态表达及其与肝功指标的相关性.方法:收集不同时间点乙型肝炎患者的血清,采用酶联免疫吸附法(Enzyme-linked immunosorbent assay,ELISA)检测98例乙型肝炎患者入院治疗前和治疗1w、2w、3w、4w血清中USP7、IL-6、TNF-α的表达水平,并分析USP7及炎症因子与肝功指标的相关性.结果:USP7在乙型肝炎患者治疗过程中呈现规律变化,并且随着治疗时间的延长,蛋白表达水平逐渐下降,且治疗1w、2w、3w、4w后血清USP7、IL-6、TNF-α与治疗前相比差异均有统计学意义(P<0.05).USP7蛋白表达量与IL-6、TNF-a的表达呈正相关(P<0.05).结论:USP7可能参与乙型肝炎的发展进程,并且与乙型肝炎病毒感染导致的肝脏炎性损伤有一定联系.
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